Herzsport

Im Lauf eines Lebens schlägt das Herz etwa drei bis vier Milliarden Mal. Risikofaktoren wie Rauchen, Übergewicht, Bluthochdruck und erhöhte Cholesterinwerte können es vorzeitig schädigen, bringen es schlimmstenfalls zum Stillstand. Wir haben hier ein paar Tipps zusammengefasst die Ihnen helfen sollen etwas für Ihr Herz zu tun. 

Herzsportgruppen in Bielefeld

Bewegung für die Gesundheit

Seit mehr als 30 Jahren treffen sich in Bielefeld einmal in der Woche zahlreiche Koronarsportgruppen zum Gesundheitssport. Den Teilnehmern in der Herzgruppe wird die Möglichkeit gegeben, die Bewegungstherapie aus der Rehabilitationsklinik fortzusetzen. Sie sollen die Sicherheit gewinnen, selbständig und öfter, sportlich aktiv zu sein. Das Zusammentreffen und der Austausch mit Gleichgesinnten hilft, besser mit der Erkrankung zu leben. Je nach Belastbarkeit turnen die Teilnehmer in unterschiedlich leistungsstarken Herzgruppen. Die Herzsportgruppe wird während der Übungsstunde von einem qualifizierten Arzt überwacht. Dadurch ist gewährleistet, dass der Patient bei plötzlich auftretenden Beschwerden sofort behandelt werden kann.

Was kann ich dafür tun, dass mein Herz gesund bleibt?

  • Verordnung eines Arztes für die Teilnahme an der Herzgruppe.
  • Diese Verordnung muss von der Krankenkasse genehmigt werden. Die Krankenkasse übernimmt dann in der Regel auch einen Teil der Kosten.
  • Mit einer Koronargruppe Kontakt aufnehmen
  • In der Regel im Verein Mitglied werden.